Voor wie bedoeld?
Deze cursus is bedoeld voor chauffeurs die meer willen leren over wat een goede leefstijl inhoudt in relatie tot het beroep van chauffeur.

Programma
Gedurende de dag leert de deelnemer wat een gezonde leefstijl inhoudt en worden er adviezen gegeven om de eigen leefstijl waar nodig te kunnen veranderen.

Doel en inhoud van de opleiding
De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Gezonde voeding;
• Voeding- en maaltijdschijf;
• Belang van gezonde voeding;
• Risico’s ongezonde voeding;
• Gezond bewegen;
• Alcohol en roken en
• Omgaan met stress en werkdruk.

Geldigheidsduur certificaat
Na afronding van de opleiding ontvangt de deelnemer een bewijs van deelname.

Groepsgrootte
Wij hanteren een minimum aantal van 8 deelnemers en een maximum van 16 deelnemers.